Custom Search

beberapa hal yang harus diperhatikan bagi penderita maag

sekarang banyak orang yang menderita penyakit maag.kebanyakan dari mereka terkena maag karena tidak teratur dalam makan atau jarang makan sehingga membuat kelebihan asam pada lambung dan peradangan lambung .menurut para ahli apabila seseorang sedang terserang penyakit maag sebaiknya segera minum obat maag yang dapat segera menetralkan asam lambung dengan kata lain melakukan terapi farmakologis.sekarang banyak orang yang menderita penyakit maag.kebanyakan dari mereka terkena maag karena tidak teratur dalam makan atau jarang makan sehingga membuat kelebihan asam pada lambung dan peradangan lambung .menurut para ahli apabila seseorang sedang terserang penyakit maag sebaiknya segera minum obat maag yang dapat segera menetralkan asam lambung dengan kata lain melakukan terapi farmakologis.

Berikut beberapa tips untuk penderita maag:

Ø makan secara teratur

Ø sebaiknya sering makan makanan dalam porsi kecil untuk menghindari agar lambung tidak kosong

Ø hindari makan makanan asam dan pedas karena mengandung atau memproduksi gas dan merangsang lambung.

Ø Hindari minum minuman beralkohol, kopi dan sebaiknya tidak merokok

Ø Untuk melancarkan pencernaan sebaiknya perbanyak makan makanan berserat seperti sayurran dan buah-buahan

Ø Berolah raga secara teratur untuk meningkatkan stamina tubuh dan menjaga kondisi badan agar tetap sehat

Ø Hindari hal-hal yang dapat memacu sekresi asam lambung seperti stres, karena stres merupakan salah satu faktor psikis yang memacu asam lambung

Ø Berobat secara teratur

Ø Mempunyai persediaan antasida atau obat maag untuk berjaga untuk keadaan darurat.

nb: gambar www.holoprint.comPertama kali di publikasikan di www.pintunet.com

Berikut beberapa tips untuk penderita maag:

Ø makan secara teratur

Ø sebaiknya sering makan makanan dalam porsi kecil untuk menghindari agar lambung tidak kosong

Ø hindari makan makanan asam dan pedas karena mengandung atau memproduksi gas dan merangsang lambung.

Ø Hindari minum minuman beralkohol, kopi dan sebaiknya tidak merokok

Ø Untuk melancarkan pencernaan sebaiknya perbanyak makan makanan berserat seperti sayurran dan buah-buahan

Ø Berolah raga secara teratur untuk meningkatkan stamina tubuh dan menjaga kondisi badan agar tetap sehat

Ø Hindari hal-hal yang dapat memacu sekresi asam lambung seperti stres, karena stres merupakan salah satu faktor psikis yang memacu asam lambung

Ø Berobat secara teratur

Ø Mempunyai persediaan antasida atau obat maag untuk berjaga untuk keadaan darurat.

nb: gambar www.holoprint.com
Pertama kali di publikasikan di www.pintunet.com
Selengkapnya...

karya untuk seorang sahabat





Selengkapnya...